Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap kunnen hormonen er voor zorgen dat de banden in en rond je gewrichten soepeler worden. Hierdoor is het bekken flexibeler tijdens de indaling en bevalling zodat de baby makkelijk door het geboortekanaal kan bewegen naar de uitgang. Op het moment dat de banden soepeler zijn, dienen de spieren op de juiste manier gebruikt te worden om de gewrichten stevig te houden. Indien dit niet gebeurt kunnen er sneller klachten ontstaan. Dit houdt in dat de lichaamshouding en de wijze waarop iemand beweegt een grote rol speelt bij het voorkomen van klachten.
Zwangerschapsgerelateerde klachten
Als het gaat om pijn wordt er door vrouwen vaak gesproken over pijn rond het bekken, de buik, de onderrug, het stuitje, aan de zijkant of bovenkant van de bovenbenen, in het schaambeen of in de liezen. De pijn kan wisselend van aard zijn, of zelfs even verdwijnen. Er zijn veel dagelijkse activiteiten die problemen kunnen opleveren bij zwangere vrouwen tijdens en na de zwangerschap, zoals:
- Bukken
- Opstaan vanuit zit
- Omdraaien in bed
- Lang zitten
- Lang staan
- Lopen
- Traplopen
- Verzorgen van een kind
- Lang dezelfde houding aannemen
- Huishoudelijke taken zoals stofzuigen, vaatwasser in en uit ruimen en koken
Wat kan de oefentherapeut voor u betekenen?
De oefentherapeut zal op basis van de anamnese en onderzoek de hulpvraag en klachten in kaart brengen. Er wordt gekeken naar de lichaamshouding en hoe iemand beweegt. Daarnaast wordt er getest hoe de gewrichten en spieren functioneren als het gaat om kracht, stabiliteit en coördinatie. Vervolgens wordt het behandelplan besproken en opgesteld. De behandelingen kunnen bestaan uit houding- en bewegingsadviezen, oefeningen, lichte manipulaties en handgrepen / massagetechnieken.
Wanneer starten met oefentherapie?
U kunt zich tijdens de zwangerschap en direct na de bevalling aanmelden. Thuisbehandelingen zijn in uitzonderlijke situaties na overleg eventueel mogelijk.
Heeft u interesse?
Indien u vragen heeft, meer informatie wilt over de behandelingen of een afspraak wilt inplannen dan kunt u bellen, het contactformulier gebruiken op de site of mailen.